Kurser

Den nye sæson er både fyldt med spændende nyheder og velkendte succeser. Prøv det nye Pulsing Barre eller afslappende Yogamind, eller forkæl din nakke og skuldre med et kursus.

Pulsing Barre

Prøv den helt nye træningsform Pulsing Barre, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.

Yogamind

På Yogamind laver vi øvelser fra både gotvedgymnastik, hathayoga, ayingaryoga og mindfulness.

Pulsing Barre og Gotvedgymnastik

Elegant træningen der kombinerer ballet, yoga, pilates og gotvedgymnastikken.

Fødderne – vores fundament

Fødderne bærer dig gennemsnitligt 10.000 skridt per dag. Fødderne har stor betydning for din kropsholdning, og stærke og bevægelige fødder er vigtige for et godt fundament.

Stress af med Gotvedbevægelse

Slip ud af din stresstilstand, få skuldrene til at sænke sig, og få åndedrættet i ro med dette kursus på otte gange.

Indre Fitness med De 5 Tibetanere

De 5 Tibetanere er et anti-aging og anti-stress program som styrker kroppens selvhelbredende kraft og evne til at regenerere.

Fri bevægelighed i nakke/skuldre

Effektive øvelser til skulder og nakke

Lær at danse Shim Sham

Kom og vær med til at lære dansen Shim Sham fra bunden. Shim Sham er en festlig og swingende stepdans, som danses i fællesskab med andre på danseklubber i hele verden.

Gotvedgymnastik og stræk

Fascia/bindevævstræning for en stærk og smidig krop.

Fra regnorm til anakonda

Seriøs bækkenbundstræning for mænd

Lad op på smukke Skärva Herrgård

Tag med på en forfriskende og aktiv uge i det smukkeste Blekinge

Sådan tilmelder du dig

Klik på knappen “Opret dig her” nedenfor, hvis du er ny deltager. Hvis du allerede går på Gotvedinstituttet, kan du logge ind her.

Tilmelding er bindende. Ved afmelding senest 3 uger før tilbagebetales det fulde beløb.

Opret dig her