Kurser

Viden, træning og fordybelse

082_632x356
Er du ny? Opret dig her!På et kursus får du mulighed for at fordybe dig i et emne og for at lære mere om dig selv. Både når man beskæftiger sig med et specifikt kropsområde eller hele kroppen i rytmisk bevægelse giver et kursus en særlig mulighed for at opleve sig selv på en ny måde.

Sådan tilmelder du dig
Klik på “tilmelding”, så kommer du til loginsiden. Hvis du allerede går på Gotvedinstituttet, indtast din e-mail og adgangskode og log ind. Hvis du er ny deltager, skal du klikke på ”Er du ny? Opret dig her”. Så kan du oprette en profil og tilmelde dit betalingskort.

Tilmelding er bindende. Ved afmelding senest 3 uger før tilbagebetales det fulde beløb.


Fødderne – vores fundament

Fødderne bærer dig gennemsnitligt 10-15.000 skridt per dag. Ved hvert skridt trænes foden – hvis den altså får lov. Fødderne er heldigvis et af de områder, hvor træning ret hurtigt giver resultater, og det er aldrig for sent at komme i gang. Læs mere.
Underviser: Mette Bøeg i Ny Sal.
Pris: 550 kr.
• Fredag 25. maj 2018 kl. 16.00-19.00. Udsolgt – tilmelding til venteliste.
• Fredag 21. september 2018 kl. 16.00-19.00. Tilmelding


Gotved Bootcamp Skagen

Tag med på Skagen Boot camp og fire dejlige dage med Gotvedgymnastik og yoga i skønne naturomgivelser. Det er en perfekt mulighed for at styrke kroppen, og der er tid til afslapning, ro, fordybelse og lange gå- eller cykelture i naturen.
• 13-17. august 2018. Læs mere.


Pulsing Barre

Prøv den helt nye træningsform Pulsing Barre, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Underviser: Joan Sandbak i Ny Sal.
Pris: 750 kr.
• Mandage 27. august-15. oktober 2018 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.
• Mandage 22. oktober-10. december 2018 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.
• Mandage 7. januar-25. februar 2019 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.
• Mandage 4. marts-29. april 2019 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.
• Mandage 6. maj-24. juni 2019 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.


Yogamind

På Yogamind laver vi øvelser fra både gotvedgymnastik, hathayoga, ayingaryoga og mindfulness.
Underviser: Hanne Herlin i Ny Sal.
Pris: 810 kr.
• Onsdage 29. august-17. oktober 2018 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.
• Onsdage 24. oktober-12. december 2018 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.
• Onsdage 9. januar-27. februar 2019 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.
• Onsdage 6. marts-1. maj 2019 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.
• Onsdage 8. maj-19. juni 2019 kl. 18.00-19.00. Tilmelding.


Anatomi og bevægelsesanalyse

Ønsker du at fordybe dig i kroppens og i bevægelsens anatomi, repetere din anatomiske viden og forbedre din evne til at analysere bevægelser? Så er kurset her noget for dig. Du kan afslutte kurset med eksamen.
• Fra 4. september 2018 kl. 9-12. Læs mere her.


Sund Bund

Bækkenbundstræning for kvinder. En stærk og velfungerende bækkenbund kan give dig fornemmelse af kraft, energi, stabilitet og kontrol, hvilket er betydningsfuldt for hele kroppen. Læs mere.
Underviser: Mette Bøeg i Ny Sal.
Pris: 685 kr.
• Lørdag 3. november 2018 kl. 10.00-15.00. Tilmelding.


Lær dit knæ at kende

På dette kursus får du en anatomisk og funktionel viden om dine knæ. Du instrueres i specifikke øvelser for knæet samt i øvelser, hvor resten af kroppen inddrages med henblik på at undgå overbelastning af knæene.
Underviser: Mette Bøeg og Dorte Mølgaard i Ny Sal.
Pris: 900 kr.
• Søndag 18. november 2018 kl. 10-14. Tilmeld


La Santa 2019

Har du lyst til en aktiv ferie med Gotvedgymnastik, socialt samvær, cykel- og vandreture, er det måske noget for dig. Det bliver 7. år i træk, hvor Gotvedinstituttet arrangerer en aktiv ferie med Gotvedgymnastik på La Santa Sport. Læs mere her.
Underviser: Henriette Bolt.
• 25. januar – 1. februar 2019 (uge 5) UDSOLGT
• 22. februar – 1. marts 2019 (uge 9).