Kurser

Viden, træning og fordybelse

082_632x356
På et kursus får du mulighed for at fordybe dig i et emne og for at lære mere om dig selv. Både når man beskæftiger sig med et specifikt kropsområde eller hele kroppen i rytmisk bevægelse giver et kursus en særlig mulighed for at opleve sig selv på en ny måde.

Sådan tilmelder du dig
Klik på beskrivelsen af kurset, hvor du kan læse en uddybende tekst, og tilmeld dig nederst på siden. Klik på “tilmelding”, så kommer du til loginsiden. Hvis du går på Gotvedinstituttet i forvejen, skriver du din e-mail og adgangskode og logger ind. Hvis du er ny deltager, udfylder du skemaet og opretter dig. Derefter kommer du til betalingsmodulet.
Tilmelding er bindende. Ved afmelding senest 3 uger før tilbagebetales det fulde beløb.


Få mere ud af din gang

Verdens måske enkleste vej til mere nærvær og mindre stress ligger bogstavelig talt lige for fødderne af dig, så kom med på en gåtur rundt om Søerne og bliv guidet, så du kan få mere ud af din gang – fysisk som mentalt. Læs mere.
Underviser: Lisbeth Olesen i Ny Sal.
Pris: 520 kr.
• Lørdag 18. november 2017 kl. 10.00-14.00. Tilmelding.


Mellem lyst og pligt

Hvilke træningsmotiver har aktive motionister – og hvordan udvikler de sig? Hvad adskiller dem, der bliver ved med at dyrke motion fra dem, der falder fra? Kom til gratis foredrag med idrætsforsker Kasper Lund Kierkegaard på Gotvedinstituttet. Læs mere.
Underviser: Kasper Lund Kierkegaard i Ny Sal.
Pris: Gratis.
• Fredag 24. november 2017 kl. 16.00-18.00. Tilmelding.


Vi sætter fokus på ryggen

Din ryg er hele kroppens udgangspunkt. Her fra går dine nerver og muskler, og al bevægelse påvirker din ryg. De dygtige studerende på Gotvedinstituttets uddannelse til bevægelsespædagog (link) står klar til at gøre dig klogere på ryggen og dens funktioner. Læs mere.
Underviser: Studerende i Ny Sal.
Pris: Gratis.
• Lørdag 25. november 2017 kl. 13.00-15.00. Tilmelding.


Nakke/skuldre

På dette kursus vil vi arbejde med liv og frihed i nakke og skuldre. Vi tager udgangspunkt i kontakten til fødderne og bevægeligheden op igennem rygsøjlen til hovedet, nakken og armene. Læs mere.
Underviser: Mette Bøeg i Ny Sal.
Pris: 685 kr.
• Lørdag 2. december 2017 kl. 10.00-15.00. Tilmelding.
• Lørdag 17. marts 2018 kl. 10.00-15.00. Tilmelding.


Indre Fitness med De 5 Tibetanere

Kursus 1
Dette kursus giver dig en grundig indføring i De 5 Tibetanere både praktisk og teoretisk. Gotvedgymnastik og afspændingen skaber sammen med De 5 Tibetanere en perfekt balance mellem kroppens indre og ydre virkelighed. Læs mere.
Underviser: Ullamai Rose Danielsen i Ny sal.
Pris: 520 kr.
• Søndag 14. januar 2018 kl. 10.00-14.00. Tilmelding.

Kursus 2
Dette kursus er for dig som har deltaget i kursus 1 eller har anden erfaring med at arbejde med de 5 Tibetanere. Læs mere.
Underviser: Ullamai Rose Danielsen i Ny sal.
Pris: 520 kr.
• Søndag 25. februar 2018 kl. 10.00-14.00. Tilmelding.

Kursus 3
Dette kursus er for dig som har deltaget i kursus 2 eller har anden erfaring med at arbejde med de 5 Tibetanere. Læs mere.
Underviser: Ullamai Rose Danielsen i Ny sal.
Pris: 520 kr.
• Søndag 22. april 2018 kl. 10.00-14.00. Tilmelding


Fra Regnorm til Anakonda

Et kursus for mænd der vil have styr på musklerne og funktionen i og omkring bækkenet. Jo mere kontrol man får over kroppen, jo mere frihed får man til at gøre hvad man har lyst til. Læs mere.
Underviser: Søren Ekman i Ny Sal.
Pris: 500 kr.
• Fredag 26. januar 2018 kl. 17.00-20.30. Tilmelding.


La Santa 2018

Har du lyst til en aktiv ferie med Gotvedgymnastik, socialt samvær, cykel- og vandreture, er det måske noget for dig. Det bliver 6. år i træk, hvor Gotvedinstituttet arrangerer en aktiv ferie med Gotvedgymnastik på La Santa Sport. Læs mere her.
Underviser: Henriette Bolt.
2-9. februar 2018 (uge 6).


GMB Locomotion Elements Workshop

Kom ned på gulvet, og mærk din indre styrke. På denne workshop, arbejder vi ud fra tre primære bevægelses-mønstre fra GMB “Elements” program: “The Bear” (bjørnen), “The Monkey” (aben) og “The Frogger” (frøen). Læs mere.
Underviser: Edith Maria Hornshøj Laugesen i Gammel sal
Pris: 400 kr.
• Lørdag 3. februar 2018 12.30-15.30. Tilmelding.


Fødderne – vores fundament

Fødderne bærer dig gennemsnitligt 10-15.000 skridt per dag. Ved hvert skridt trænes foden – hvis den altså får lov. Fødderne er heldigvis et af de områder, hvor træning ret hurtigt giver resultater, og det er aldrig for sent at komme i gang. Læs mere.
Underviser: Mette Bøeg i Ny Sal.
Pris: 550 kr.
• Fredag 23. februar 2018 kl. 16.00-19.00. Tilmelding.


Skab åndehuller i din undervisning

Kom og få inspiration og metoder til at opbygge din undervisning med en legende tilgang og lav ”rod” i dine rutiner som underviser. Her lærer du at skabe åndehuller i din undervisning og få fysisk og mentalt overskud som underviser. Læs mere her.
Undervisere: Lotte Marie Jensen og Anne Kristine van den Zaag i Ny Sal.
Pris: 810 kr.
• Lørdag 7. april 2018 kl. 10.00-14.00. Tilmelding.


Sund Bund

Bækkenbundstræning for kvinder. En stærk og velfungerende bækkenbund kan give dig fornemmelse af kraft, energi, stabilitet og kontrol, hvilket er betydningsfuldt for hele kroppen. Læs mere.
Underviser: Mette Bøeg i Ny Sal.
Pris: 685 kr.
• Lørdag 21. april 2018 kl. 10.00-15.00. Tilmelding.