Kurser

Den nye sæson er både fyldt med spændende nyheder og velkendte succeser. Prøv det nye Pulsing Barre eller afslappende Yogamind, eller forkæl din nakke og skuldre med et kursus.

Er du ny? Opret dig her!

Pulsing Barre

Mandage kl. 17.30-18.45 og torsdage kl. 18-19.15 Prøv den helt nye træningsform Pulsing Barre, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.

Læs mere Tilmeld

Fra regnorm til anakonda

17. januar 2020 kl. 16-19 Et kursus for mænd, der vil have styr på musklerne og funktionen i og omkring bækkenet. Den nyeste forskning viser, at det ikke kun er vores evne til at holde tæt, der er afhængig af bækkenbundsmusklerne. En veltrænet bækkenbund gavner også rejsningen.

Læs mere Tilmeld

Aktiv forkælelsesuge i naturen

26. - 31. januar 2020 Vil du med ud at gå? Tag med ud i den smukke, danske vinternatur, der kun ligger en lille togtur væk fra København. Vandreugen byder på frisk luft og selvforkælelse.

Læs mere Tilmeld

Fødderne – vores fundament

31. januar 2020 kl. 16-19 Fødderne bærer dig gennemsnitligt 10.000 skridt per dag. Fødderne har stor betydning for din kropsholdning, og stærke og bevægelige fødder er vigtige for et godt fundament.

Læs mere Tilmeld

Bindevævstræning med rulle og bold

7. februar 2020 kl. 15.15-16.15 Spændinger og smerter i kroppen kan stamme fra tørt og uelastisk bindevæv. Kom med på dette kursus, hvor vi strækker, løsner og masserer bindevævet og giver dig fleksibiliteten tilbage.

Læs mere Tilmeld

Sund Bund

22. februar 2020 kl. 10-15 På dette kursus lærer du at mærke din bækkenbund, og om bækkenbundsmusklerne arbejder som de skal. Du lærer, hvordan du får fat i de rette muskler og hvor meget træning, der skal til for at vedligeholde eller genskabe balancen i bækkenbunden.

Læs mere Tilmeld

Indre Fitness med De 5 Tibetanere

1. marts 2020 kl. 10-14 De 5 Tibetanere er et anti-aging og anti-stress program som styrker kroppens selvhelbredende kraft og evne til at regenerere.

Læs mere Tilmeld

Gotvedgymnastik og bindevævstræning

7. marts 2020 kl. 10-13 Spændinger og smerter i kroppen kan stamme fra tørt og uelastisk bindevæv. Kom med på dette kursus, hvor vi strækker, løsner og masserer bindevævet og giver dig fleksibiliteten tilbage.

Læs mere Tilmeld

Lad op på smukke Skärva Herrgård

22.-26. april 2020 Tag med på en forfriskende og aktiv uge i det smukkeste Blekinge

Læs mere Tilmeld

Gotved Bootcamp - Hotel Hvideklit Skagen

17.-21. august 2020 Kickstart din krop efter sommeren med et ophold i det lyse Skagen, fyldt med gymnastik, bevægelse og sammenhold.

Læs mere Tilmeld

Sådan tilmelder du dig

Klik på knappen “Opret dig her” nedenfor, hvis du er ny deltager. Hvis du allerede går på Gotvedinstituttet, kan du logge ind her.

Tilmelding er bindende. Ved afmelding senest 3 uger før tilbagebetales det fulde beløb.

Opret dig her