Klippekort

Køb vores nye klippekort, og træn uden at booke tid. Se her, hvordan du køber kortet online.

Her køber du vores klippekort online

Klippekort med 5 klip – pris 600 kr.

Klippekort med 10 klip – pris 1.200 kr.

Sådan fungerer det

Når du har købt klippekortet, kontakter du vores kontor – skriv til: kontor@gotved.dk –  eller ring på 3535 2019. Her aftaler du hvilket hold, som du kommer på allerførste gang og hvornår, og her får du det fysiske kort af underviseren. Fremover kan du bare dukke op som det passer dig på de nedenstående hold. Underviseren noterer på kortet hver gang, at du har deltaget, og beholder det, når sidste klip er brugt.

Klippet kan bruges i hele sæsonen 2022/23 på disse hold:

Kategorien – Træning og balance: 

På hold i denne kategori får du: Træning i medium intensitet. Fokus på muskeltræning med egen kropsvægt eller redskaber samt let løb eller dans for at få pulsen op. Vi strækker kroppen godt igennem, og slutter med afspænding. Målet er en udholdende og velafbalanceret krop, der giver dig overskud i hverdagen. 

Mandag kl. 14.55-15.55 (kvinder). Underviser Steffen Adamsen

Tirsdag kl. 12.00-13.00 (kvinder). Underviser Jette Hjulmand

 Onsdag kl. 7.00-7.45 (kvinder). Underviser Malene Helbak  

Onsdag kl. 8.35-9.35 (kvinder). Underviser Malene Helbak

Onsdag kl. 18.50-19.50 (mix hold). Underviser Gitte Just Christensen  

Torsdag kl. 7.00-7.45 (mænd). Underviser Miamanda Bovin  

Torsdag kl. 11.20-12.20 (kvinder). Underviser Ullamai Rose Danielsen

Kategorien – Puls og styrke:  På hold i denne kategori får du: Træning med høj intensitet. Vi starter med opvarmning af kroppen, så den bliver klar til løb, hop og intensiv og funktionel muskeltræning  med kroppens egen vægt, elastikker eller løse vægte. Målet er at booste din styrke og samtidig give dig øget kropsbevidsthed.

Tirsdag kl. 20.25-21.40 (kvinder). Underviser Daniel Olivares  

Torsdag kl. 18.25-19.25 (kvinder). Underviser Ida Thalbitzer  

Torsdag kl. 19.30-20.45 (mix hold). Underviser Ida Thalbitzer  

Fredag kl. 16.30-17.45 (mix hold). Underviser Daniel Olivares  

Lørdag kl. 9.30-10.45 (mix hold). Underviser Daniel Olivares /Lotte Marie Jensen  

Lørdag kl. 10.50-11.50 (mix hold). Underviser Daniel Olivares / Lotte Marie Jensen