Puls og styrke

På alle vores hold i puls og styrke-kategorien er intensiteten høj, og du er sikret sved på panden i din ugentlige træning! Er du ny? Opret dig her!

Når vi træner på vores Puls og styrke-hold varmer vi altid kroppen op, så den bliver klar til løb, hop og intensiv muskeltræning til god musik.

Vi laver funktionel træning med kroppens egen vægt, elastikker eller løse vægte. Musikken er valgt, så den passer til træningen og giver en oplevelse af sammenhæng. Du får kropsbevidsthed og overskud i hverdagen.

Se videoer fra vores Puls og styrke-gymnastik

Se video fra Træning og balance-gymnastik

Se video fra Rolig træning-gymnastik

Tilmeld dig et hold: