Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning på dette kursus, der strækker sig over to torsdage. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du f…
Tag: korte træningsforløb
Bindevævstræning med rulle og bold
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning på dette kursus, der forløber over to torsdage. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du får e…
Muskeltræning og gotvedgymnastik
Et 6 ugers træningsforløb, hvor vi øger din udholdende muskelstyrke med kroppens egen vægt som belastning. Vi sørger for god udspænding til sidst.
Bindevævstræning med rulle og bold
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning på dette kursus, der strækker sig over to torsdage. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du f…
Træningsforløb med osteoporose
Vil du træne med fokus på at opbygge og vedligeholde dine knogler? Så prøv dette 3-ugers træningsforløb, der styrker dine knogler, muskler og balanceevne
Gotved barretræning
Prøv den effektive træningsform Gotved barretræning der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Gotved barretræning
Prøv den effektive træningsform Gotved barretrænig, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Bindevævstræning med rulle og bold
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning på dette kursus, der strækker sig over to torsdage. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du f…
Gotved barretræning
Prøv den effektive træningsform Gotved barretræning, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.