Muskel- og konditræning med og uden redskaber samt enkle koordineringsøvelser. Vi laver gymnastik til alle musikgenrer.
Tag: træning og balance mænd
Træning og balance (Mænd)
Et hold for modne mænd: Opvarmning, muskeltræning, redskaber og let løb. Balance, strækøvelser og passende udfordring. Afspænding til slut.
Træning og balance (Mænd)
Grundig opvarmning, let styrke og kondition. Vi bevæger os til jazz, rock og verdensmusik. Stræk og afspænding.
Træning og balance (Mænd)
Du bruger hele kroppen. Skift i intensitet og udfordring og fokus på hofte, knæ og fødder. Enkle og sammensatte bevægelser med balance og koordination.
Klippekort – fleksibelt og nemt!
Køb et klippekort og få en fleksibel træningsløsning uden at skulle booke først. Se her, hvordan.