Fem dage med bevægelse, natur og fællesskab
Tag: kurser
Gotvedmidsommer på Skagen
Forkælelse for krop og sjæl med Jette Lautrup Hjulmand og Sirid Nolsøe
Gotvedgymnastik og bindevævstræning
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du får elasticiteten tilbage i dit bindevæv.
Fødderne – vores fundament
Få teoretisk viden og øvelser til fodtræning. Fødderne har stor betydning for din kropsholdning, og stærke og bevægelige fødder er et vigtigt fundament for kroppen.
Sund Bund – en bækkenbundsworkshop for kvinder
Få fat i de rette muskler, bliv instrueret i øvelser og forstå den vigtige sammenhæng mellem bækkenbunden og resten af kroppen.
Fra Regnorm til Anakonda
En workshop for mænd, der vil have styr på musklerne og funktionen i og omkring bækkenet.
Gotvedgymnastik og bindevævstræning
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du får elasticiteten tilbage i dit bindevæv.
Styrketræning og gotvedgymnastik
Ønsker du at blive stærkere? På dette styrketræningsforløb øges din udholdende muskelstyrke med kroppens egen vægt som belastning.
Gotvedgymnastik og bindevævstræning
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du får elasticiteten tilbage i dit bindevæv.
Fødderne – vores fundament
Få teoretisk viden og øvelser til fodtræning. Fødderne har stor betydning for din kropsholdning, og stærke og bevægelige fødder er et vigtigt fundament for kroppen.
Workshop: Gotved Barretræning
Barretræning er effektiv styrketræning for hele kroppen, hvor du opbygger smidighed, balance og en smuk kropsholdning.
Kursusforløb: Fra regnorm til anakonda
Et kursus for mænd, der vil have styr på musklerne og funktionen i og omkring bækkenet.