Gotved Bootcamp 21.-25. august 2023 i Skagen er til dig, der kan lide en aktiv ferie. Ferien vil byde på daglig gymnastik, vandreture, en morgendukkert i Kattegat…
Tag: kurser
Rygkursus: Ryggen i balance
Rygkursus for dig der ønsker en stærk og bevægelig ryg. Kurset hjælper dig til at få din ryg i bedre balance, så gener og smerter i hverdagen minimeres.
Fra regnorm til anakonda
Et kursus for mænd, der vil have styr på musklerne og funktionen i og omkring bækkenet.
Fødderne – vores fundament
På dette fodkursus får du teoretisk viden og øvelser til fodtræning. Fødderne har stor betydning for din kropsholdning, og stærke og bevægelige fødder er vigtige …
Sund Bund
Bækkenbundskursus for kvinder. Du lærer, hvordan du får fat i de rette muskler, og hvor meget træning, der skal til for at vedligeholde eller genskabe balancen i …
Gotvedgymnastik og bindevævstræning
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du får elasticiteten tilbage i dit bindevæv.
Bindevævstræning med rulle og bold
Slip for spændinger og smerter i kroppen med bindevævstræning på dette kursus, der forløber over to torsdage. Vi masserer, strækker og løsner kroppen, så du får e…
Muskeltræning og gotvedgymnastik
Et 5 ugers træningsforløb hvor vi øger din muskeludholdenhed med kroppens egen vægt som belastning. Vi sørger for god udspænding til sidst.
Swingende dans for alle
Trænger kroppen til et skud bevægelse imellem jul og nytår? Så glæd dig selv med en ekstra julegave i form af dette swingende og humørfyldte dansekursus
Gotved barretræning
Prøv den effektive træningsform Gotved barretræning der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Online-træning med Gotvedinstituttet
Hold formen ved lige derhjemme. Du kan få den dejlige gotvedgymnastik hjem i stuen, i sommerhuset, eller hvor du ønsker det, med 5 videoer med alsidig gymnastik, …