24. oktober 2023 – 28. november 2023

Fokus på styrketræning

Vil du vedligeholde og øge din muskelstyrke og samtidig vide noget om teknikken bag bevægelser med belastning? Så er dette forløb noget for dig.

Tilmelding ikke tilgængelig
Kontakt kontoret for hjælp

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Puls og styrke (Kvinder)

Vi får muskelstyrke med elastikker/vægte, pulsdans, løb, boldlege til afrikansk musik, samba, blød pop/rock, klassisk og jazz. Venepumpeøvelser, stræk og afspænding.