Træning for gravide

Er du ny? Opret dig her!

God træning giver dig energi og kræfter til graviditeten og styrke til fødslen. På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem med stræk, bevægelse og træning. Venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, afspænding og hvilestillinger er faste elementer i undervisningen. Vi afsætter hver gang tid at tale om vigtige emner for gravide, spørgsmål og erfaringsudveksling.

Du kan begynde at træne så tidligt i din graviditet, som du vil, og du kan fortsætte lige til fødslen. Vi starter et nyt hold hver 8. uge, og mange tager med stor glæde og udbytte flere forløb efter hinanden. Du kan sagtens begynde på et hold midt i en periode, hvis der er plads på holdet. Du skal blot kontakte kontoret på tlf.: 35 35 20 19 eller mail: kontor@gotved.dk