Træning for gravide

Herunder kan du tilmelde dig. Hvis du gerne vil på et hold midt i en periode, kan du kontakte kontoret og starte med det samme, såfremt der er plads på det hold du ønsker.
Telefon: 35 35 20 19 eller send en mail: kontor@gotved.dk

Er du ny på instituttet, skal du oprette en profil før du tilmelder dig.

Opmærksomhed og træning giver energi og kræfter til graviditeten, og styrke til fødslen. Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning. Venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, afspænding og hvilestillinger er faste elementer i undervisningen. Hver gang sættes tid af til relevante emner for gravide, spørgsmål og erfaringsudveksling.
Du kan starte så tidligt i din graviditet som du ønsker og fortsætte helt op til fødslen. Du kan starte hver 8. uge og tage flere forløb efter hinanden.