Træning og balance (Kvinder)

Du bruger hele kroppen. Skift i intensitet og udfordring og fokus på hofte, knæ og fødder. Enkle og sammensatte bevægelser med balance og koordination.

Er du ny? Opret dig her

Træning og balance-holdene forløber i medium intensitet og har fokus på at give dig en stærk og udholdende krop, så du slipper for generende spændinger i hverdagen. Muskeltræning med krop og redskaber. Let løb eller dans.

OBS!

Vælges månedsvis tilmelding er du tilmeldt pr. dags dato, og der trækkes første gang for resten af indeværende måned samt den næste.