Skip to content
  • Køb din julegave på Gotvedinstituttet
  • Kom til infomøde på Gotveduddannelsen
  • Kom i gang med styrketræning
  • På tur med Gotvedinstituttet i det nye år
  • Nyt kursus: Hoften - kroppens samlingspunkt
Praktisk info Om Gotvedinstituttet Kontakt Køb Log ind
Søg
Gymnastik og kurser Massage og personlig træning Uddannelse

Tag: erstatningstræning

Ugentlig / Drop-in

Puls og styrke (Mix-hold)

60 min. i Gammel sal
| Underviser: Helle Martinsen og Mette Pedersen

Fartlege, dansetrin, bolde, cirkeltræning, sjipning. Muskelstyrke med elastikker og vægte. Træning til soul, pop, afro til rap, klassisk og reggae. Åndedræt, ford…

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Puls og styrke (Mix-hold)

75 min. i Gammel sal
| Underviser: Helle Martinsen og Mette Pedersen

Fartlege, dansetrin, bolde, cirkeltræning, sjipning. Muskelstyrke med elastikker og vægte. Træning til soul, pop, afro til rap, klassisk og reggae. Åndedræt, ford…

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Puls og styrke (Mix-hold)

75 min. i Gammel sal
| Underviser: Lotte Marie Jensen og Tea Rønne

Stræk, sving, rotation, gang, løb, hop, dans og sved på panden til musik fra alle verdenshjørner. Koncentration, dybde og kvalitet i bevægelserne.

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Træning og balance (Kvinder)

60 min. i Gammel sal
| Underviser: Anna Louise Holm

Et hold med klassisk Gotvedgymnastik til musik fra hele verden. Vi laver krydsbevægelser, let styrke og træner balance og kropsbevidsthed. Timen afsluttes med afspænding.

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Træning og balance (Kvinder)

60 min. i Gammel Sal
| Underviser: Anna Louise Holm

Inspireret af musik, trin og bevægelser fra hele verden og især fra Latinamerika, vil vi kombinere dans og gotvedbevægelse. Vi vil nyde musikken; smage på bevægel…

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Puls og styrke (Mix-hold)

75 min. i Gammel sal
| Underviser: Liv Roslund

Vi lægger vægt på det styrkende element, men træner også kondition og koordination gennem løbende og dansende trin. Vi får pulsen godt op og slutter af med udstræ…

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Puls og styrke (Kvinder)

60 min. i Gammel sal
| Underviser: Liv Roslund

Vi lægger vægt på det styrkende element, men træner også kondition og koordination gennem løbende og dansende trin. Vi får pulsen godt op og slutter af med udstræ…

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Træning og balance (Kvinder)

60 min. i Gammel sal
| Underviser: Liv Roslund

Sving, stræk, bevægelse over gulv. Pulsen kommer op med dans og hop. Muskelstyrke, øvelser på gulv og god tid til afspænding.

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Træning og balance (Kvinder)

60 min. i Gammel sal
| Underviser: Karen Pedersen

Vi arbejder hele kroppen igennem med fokus på stabilitet, pulstræning og udfordringer. Vi laver gymnastik til meget varieret musik.

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Rolig træning (Kvinder)

60 min. i Gammel sal
| Underviser: Karen Pedersen

Seniorhold med fokus på stabilisering, stræk og balance til meget forskelligt musik.

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Rolig træning (Kvinder)

60 min. i Gammel sal
| Underviser: Dorrit Stender-Petersen

Vi udfordrer krop og hjerne med dansende øvelser. Vi træner koordination og balance. Styrkeøvelser for arme, ryg og mave.

Mere info →
Ugentlig / Drop-in

Træning og balance (Kvinder)

60 min. i Gammel sal
| Underviser: Tea Rønne

Åndedræt, nærvær, fordybelse og blide strækøvelser. Styrke, balance- og koordineringsøvelser, gang og løb. Vi bevæger os til rytmisk musik. Afspænding til sidst

Mere info →

Filtrér i denne visning

Vis alle tilbud →
gotved.dk » Tilbud » erstatningstræning

Om Gotvedinstituttet

Gotvedinstituttet uddanner og underviser mennesker, som med alsidig bevægelse ønsker at opnå en smidig og harmonisk krop i balance.

Læs mere →

Information

  • Om Gotvedinstituttet
  • Undervisere
  • Kontakt os
  • Presse
  • Book en rundvisning
  • Persondatapolitik
  • Oversigt

Kontorets åbningstider

Mandag kl. 13.00–16.30
Tir/ons/torsdag kl. 10.00–13.00

Gotvedinstituttet
Vodroffsvej 51
1900 Frederiksberg C

Telefon 35 35 20 19
kontor@gotved.dk

© 2023 Gotvedinstituttet | CVR 74303528
  • Gymnastik og kurser
  • Massage og personlig træning
  • Uddannelse
  • Praktisk info
  • Om Gotvedinstituttet
  • Kontakt
  • Køb
  • Log ind

Gotvedinstituttet
Vodroffsvej 51
1900 Frederiksberg C

Telefon 35 35 20 19
kontor@gotved.dk