Ida Thalbitzer har også Puls og styrke mix-hold kl. 19.30
På alle vores hold i puls og styrke-kategorien er intensiteten høj, og du er sikret sved på panden! Vi varmer kroppen op og bliver klar til løb, hop og intensiv muskeltræning til god musik.
Vi lægger vægt på det styrkende element, men træner også kondition og koordination gennem løbende og dansende trin. Vi får pulsen godt op og slutter af med udstrækning og afspænding.
Ida Thalbitzer har også Puls og styrke mix-hold kl. 19.30
På alle vores hold i puls og styrke-kategorien er intensiteten høj, og du er sikret sved på panden! Vi varmer kroppen op og bliver klar til løb, hop og intensiv muskeltræning til god musik.