Har du styr på din balance? Måske bliver du overrasket over, hvor god den er – og måske kan du mærke, at øvelserne udfordrer dig. I hvert fald giver Søren Ekman dig her mulighed for at teste fire elementer, som påvirker din balance.
Fire øvelser for alle
Følgende fire øvelser afslører, om du er udfordret på din styrke i benene eller på dine sanser:
Hvilket kursus skal du vælge?
Når du har prøvet testen, ved du også, hvilket kursus du skal vælge. Klarer du øvelserne med lethed, er det kurset 12. marts Træn din balance, som passer til dig. Kan du mærke, at du har problemer med at tage testen uden fx at vælte lidt til siden eller føle dig svimmel, så vælg kurset 26. marts Træn din balance, senior.