Forkælelsestur til Tisvilde

Lad op på denne dejlige tur til Tisvilde Hegn, hvor vi skal opleve den smukke efterårsskov i hele dens farvepragt. Vi skal vandre langs Kattegat og mærke den salte vind og det brusende hav. Der er indkvartering på den charmerende pension Kildegården. 

Forkælelsestur til Tisvilde med gymnastik og vandreture, hvor vi skal have to overnatninger på den meget charmerende pension Kildegården. Der er 27 forskellige og hyggeligt indrettet værelser. Toiletter og bad findes på gangen, i bedste pensionat stil. Kildegården har et skønt vegetarisk køkken og de vil servere dejlige og sunde måltider. 

Henriette Bolt står for turen og planlægger et program, hvor hele kroppen bliver gennemarbejdet til dejlig musik, der understøtter bevægelserne og giver energi. Gotvedgymnastikken styrker og skaber balance i kroppen. Der bliver tid til dybdegående stræk og bindevævsarbejde, der gør kroppen klar til vandreture. Der er ingen krav om kendskab til gotvedgymnastik, men du skal have lyst til træning og vandring. 

Der vil blive planlagt 3 vandreture på mellem 6 og 14 km.  i Tisvilde Hegn, hvor vi skal opleve den smukke efterårsskov i hele dens farvepragt. Vi skal vandre langs Kattegat og mærke den salte vind og det brusende hav. Efter den lange vandretur lørdag, vil der være gode stræk, så vi får ny energi til trætte vandreben samt en lang afspænding, så batterierne kan blive genopladet.   

Om aftenen er der hygge i dagligstuerne, hvor vi kan synge, spille spil eller bare snakke. 

Program

Torsdag  24/10

  • kl. 14.00 Indkvartering
  • kl. 14.30 Kaffe/kage/sunde snacks. 
  • kl. 15.30 Stræk og gotvedgymnastik. Derefter vandretur ved hav og skov. 
  • kl.19.00 3-retters vegetarisk middag.
  • Aftenhygge i stuerne 

Fredag 25/10

  • kl. 7.30 Gå – eller løbetur til vandet. Mulighed for havdyp  
  • kl. 8.00 Morgenstræk og rolig bevægelse  
  • kl. 9.30 Brunch 
  • kl.10.30 Vandretur i Tisvilde hegn Ca.14 km. 
  • kl.15.00 Sunde eftermiddagssnacks 
  • kl.16.00 Stræk og afspænding 
  • kl.19.00 Vegetarisk festmiddag med 4-5 serveringer. 
  • Aftenhygge i stuerne 

Lørdag 26/10

  • kl. 7.30 Morgenstræk og rolig bevægelse 
  • kl. 9.00 Udtjekning af værelserne 
  • kl. 9.30 Brunch 
  • kl. 11.00–14.00 Vandretur til Tibirke bakker 12 km. 
  • Frokost på café i Tisvilde og derefter hjemrejse. (frokosten er ikke inkluderet i prisen) 

 Pris

Prisen er 3.800 kr. Du kan vælge mellem dobbelt og eneværelse. Prisen er den samme.  

Du får 2 overnatninger, sengelinned, håndklæder og morgenkåbe. Ankomst kaffe/kage, 3-retters vegetarisk menu 1.aften, 2 x brunch, eftermiddagssnacks 2.dag og 4-5 vegetariske serveringer 2.aften. Du betaler selv for drikkevarer og frokost 3.dag. 

Derudover får du 4 gange dejlig gymnastik, mulighed for havdyp og 3 fælles vandreture.  

Tilmelding 

Send mail til henriettebolt@gotved.dk og fortæl om du vil have enkeltværelse, dele dobbeltseng med din partner, eller ønsker et værelse med to separate senge. Du skal også skrive hvis du har nogle allergier. 

Afbestilling

Afbestilling inden 60 dage før ankomst: Intet gebyr.  

Afbestilling 30-60 dage før ankomst: 50% af beløbet på det bestilte skal betales.  

Afbestilling 10-30 dage før ankomst: 75% af beløbet på det bestilte skal betales. 

Afbestilling 1-10 dage før ankomst: 90% af beløbet på det bestilte skal betales.  

Afbestilling mindre and 24 timer inden ankomst: 100% af beløbet på det bestilte skal betales.