Fyldt

Træning og balance (Kvinder)

Åndedræt, nærvær, fordybelse og blide strækøvelser. Styrke, balance- og koordineringsøvelser, gang og løb. Vi bevæger os til rytmisk musik. Afspænding til sidst.

Er du ny? Opret dig her

Træning og balance-holdene forløber i medium intensitet og har fokus på at give dig en stærk og udholdende krop, så du slipper for generende spændinger i hverdagen. Muskeltræning med krop og redskaber. Let løb eller dans.

Tilmeld dig i dag, og begynd din træning straks. Vælger du månedsvis betaling, betaler du for indeværende måned og næste måned i din første betaling.