Træning og balance (Kvinder)

Vi bruger kroppen gennem stræk, sving, gang, koordination, balance, styrke og afspænding. Hver gang på ny måde, med ny musik og flow.

Er du ny? Opret dig her

Træning og balance-holdene forløber i medium intensitet og har fokus på at give dig en stærk og udholdende krop, så du slipper for generende spændinger i hverdagen. Muskeltræning med krop og redskaber. Let løb eller dans.