Træning og balance (Kvinder)

Leg og dans, flow, energi og tempo. Koordination, kondition til glad musik, sving, stræk, styrke og afspænding. Stor variation i både program og musik.

Er du ny? Opret dig her

Holdene i denne kategori forløber i medium intensitet og har fokus på at give dig en stærk og udholdende krop, så du slipper for generende spændinger. Muskeltræning med krop og redskaber. Let løb eller dans.

OBS!

Vælges månedsvis tilmelding trækkes der den første gang for den sidste uge af august samt september.