Træn effektivt med Barretræning på Gotvedinstituttet, hvor du nemt og fleksibelt kan booke lektioner fra gang til gang. Vores Barretræningshold er velbesøgte og særdeles virkningsfulde, da du med træningen på samme tid opbygger både smidighed og muskelstyrke og opnår en smuk kropsholdning.
Holdene er ledet med fast og kærlig hånd af skønne og dygtige Joan Sandbak. Som noget nyt kan du nu booke enkelte lektioner fra gang til gang – enkelt og nemt. Du kan både finde tider i hverdagen og i weekenden.
Pris pr. lektion
125 kr. for 75 minutter.
Book tider her
Torsdag 12/10 kl. 17.00-18.15 Book her
Torsdag 12/10 kl. 18.30-19.45 Book her
Søndag 29/10 kl. 10.30-11.45 Book her
Søndag 29/10 kl. 12.00-13.15 Book her
Søndag 5/11 kl. 10.30-11.45 Book her
Søndag 5/11 kl. 12.00-13.15 Book her
Søndag 26/11 kl. 10.30-11.45 Book her
Søndag 26/11 kl. 12.00-13.15 Book her
Lørdag 2/12 kl. 10.30-11.45 Book her
Lørdag 2/12 kl. 12.00-13.15 Book her
Lørdag 9/12 kl. 10.30-11.45 Book her
Lørdag 9/12 kl. 12.00-13.15 Book her
Mere om Barretræningen
Gotved Barretræning er effektiv styrketræning for hele kroppen, hvor du opbygger smidighed, balance og en smuk kropsholdning. Du får trænet din kropsstamme (core), så du undgår at falde sammen eller spænde op i ryggen i din hverdag.
Træningen er en blanding af Gotvedgymnastik, pilates, ballet og yoga med fokus på stærke og smidige fødder, som er dit vigtige fundament for at opbygge eller opretholde en stærk og harmonisk krop. Vi arbejder på bare fødder eller på strømpesokker (evt. toesoxs).
Med denne virkningsfulde træningsform opnår du en både stærkere og mere velafbalanceret krop. Vi pointerer, at vi har fokus på at få sved på panden til god musik, men bevæger os med respekt for din krop. Det giver energi, livsglæde og kropsbevidsthed.
Praktisk info:
Husk at medbringe en drikkedunk og et håndklæde.
Afbudsfrist:
Du kan melde afbud og få beløbet retur 7 dage før start.