Bindevævsarbejde og afbalancerende bevægelse med Henriette Bolt.
Vi skal arbejde med nervesystemet gennem rolige bevægelser til musik, hvor fokus er på at komme ned i gear. Vi varmer kroppen op med rytmiske bevægelser og dybe stræk, der langsomt hjælper dig ind i kroppen. Vi skal arbejde med bindevævet, så du lettere kan slippe overspænding og muskelsmerter. Vi bruger massagebolde, ruller og elastikker, og du vil få en masse inspiration, så du kan hjemme kan arbejde med at få indre ro.
OBS! Kurset afholdes igen onsdag d. 16. august.