Kickstart din krop med dette fire-dagesophold i det smukke, lyse Skagen. Vi skal bevæge os, vandre og nyde lækker mad og samvær.
Tag: muskel- og kredsløbstræning
Pulsing Barre
Prøv den effektive træningsform Pulsing Barre, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Pulsing Barre
Prøv den effektive træningsform Pulsing Barre, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Pulsing Barre
Prøv den effektive træningsform Pulsing Barre, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Pulsing Barre
Prøv den effektive træningsform Pulsing Barre, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Pulsing Barre
Prøv den effektive træningsform Pulsing Barre, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Puls og styrke (m/k)
Fartlege, dansetrin, bolde, cirkeltræning, sjipning. Muskelstyrke med elastikker og vægte. Træning til soul, pop, afro til rap, klassisk og reggae. Åndedræt, ford…
Puls og styrke (m/k)
Fartlege, dansetrin, bolde, cirkeltræning, sjipning. Muskelstyrke med elastikker og vægte. Træning til soul, pop, afro til rap, klassisk og reggae. Åndedræt, ford…
Puls og styrke (m/k)
Stræk, sving, rotation, gang, løb, hop, dans og sved på panden til musik fra alle verdenshjørner. Koncentration, dybde og kvalitet i bevægelserne.
Puls og styrke (m/k)
Vi træner kondition og koordination med kredsløbstræning og styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende øvelser til musik i forskellige genrer. Vi…
Puls og styrke (Kvinder)
Vi træner kondition og koordination med kredsløbstræning og styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende øvelser til musik i forskellige genrer. Vi…
Puls og styrke (Kvinder)
Vi arbejder hele kroppen igennem med balance og koordination. Alle bliver udfordret, så meget man vil. Vi træner til meget varieret musik.