Prøv den effektive træningsform Gotved barretræning, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Tag: muskel- og kredsløbstræning
Gotved barretræning (pulsing Barre)
Prøv den effektive træningsform Gotved barretrænig, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Gotved barretræning
Prøv den effektive træningsform Gotved barretræning, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Gotved barretræning
Prøv den effektive træningsform Gotved barretræning, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Gotved barretræning
Prøv den effektive træningsform Gotved barretræning, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Gotved barretræning (pulsing Barre)
Prøv den effektive træningsform Gotved barretræning, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning.
Puls og styrke (m/k)
Fartlege, dansetrin, bolde, cirkeltræning, sjipning. Muskelstyrke med elastikker og vægte. Træning til soul, pop, afro til rap, klassisk og reggae. Åndedræt, ford…
Puls og styrke (m/k)
Fartlege, dansetrin, bolde, cirkeltræning, sjipning. Muskelstyrke med elastikker og vægte. Træning til soul, pop, afro til rap, klassisk og reggae. Åndedræt, ford…
Puls og styrke (m/k)
Stræk, sving, rotation, gang, løb, hop, dans og sved på panden til musik fra alle verdenshjørner. Koncentration, dybde og kvalitet i bevægelserne.
Puls og styrke (m/k)
Vi lægger vægt på det styrkende element, men træner også kondition og koordination gennem løbende og dansende trin. Vi får pulsen godt op og slutter af med udstræ…
Puls og styrke (Kvinder)
Vi lægger vægt på det styrkende element, men træner også kondition og koordination gennem løbende og dansende trin. Vi får pulsen godt op og slutter af med udstræ…
Puls og styrke (Kvinder)
Vi arbejder hele kroppen igennem med balance og koordination. Alle bliver udfordret, så meget man vil. Vi træner til meget varieret musik.