Som noget nyt udbyder vi Barretræningslektioner á 75 minutter, som du kan booke fleksibelt, som det passer dig.
På barretræningsholdene mødes det bedste fra Yoga og Pilates med elementer fra balletten og ikke mindst fra Gotvedgymnastikken.
Med barren som udgangspunkt får du styrketræning af de store muskelgrupper ryg, mave og baller samt arme og ben. Men også hofter, knæ, ankler og fødderne nyder godt af den effektive træning.
Resultatet er en stærk og velafbalanceret krop.
Måske vi også lige skal nævne, at træningen er ledsaget af skøn musik, og at der er plads til grin og godt humør.
75 effektive minutter
Workshops på 90 minutter
Vi udbyder desuden Barretræning workshops på 90 minutter til dig, der gerne vil have tid til at gå i dybden med øvelserne.
Vores workshops ligger henholdsvis lørdag 23/9 kl. 10.30-12 samt torsdag 14/12 kl. 17-19.30.
Vi glæder os til at se dig ved barren!