Strammer det i din krop? På Henriette Bolts nye kursus “Bevægelse mod spændinger og muskelsmerter” den 20. juni skal I arbejde med stræk, bevægelse og bindevævsmassage, som løsner og gør kroppen mere fri og fleksibel.
Kort og effektivt
Kurset er på 75 minutter, fra kl. 17-18.15, og målet er at få løsnet alle de stramninger, som hindrer os i at føle kropsligt velvære i hverdagen. Du får øvelser og inspiration til at arbejde videre derhjemme, så du kan mindske kropsspændinger, når du har behov for det.
Indre ro
Henriette Bolt har også fokus på, at opnå en følelse af sammenhæng mellem hoved og krop, så du kan opleve indre ro. Denne ro vil hjælpe dig med at afspænde kroppen, så du undgår overspændinger og kan slippe af med muskelsmerter.