Puls og styrke


Online-træning på Gotvedinstituttet

“Jeg elsker Puls og Styrke, fordi jeg får muligheden for at give mig selv 100% i en time, og samtidig overbelaster jeg ikke mine knæ, hvor jeg har nogle udfordringer.”22

Michael Jensen, 58 år

Gymnastik på Frederiksberg
Afspil video

Er Puls og Styrke noget for dig?

På alle vores hold i puls og styrke-kategorien er intensieten høj, og du er sikret sved på panden i din ugentlige træning!

  • Kroppens spændinger bliver løsnet
  • Du opnår mere styrke og stabilitet
  • Du bliver mere kropsbevidst
  • Udspænding og afspænding får dig i bedre balance
  • Du får samvær med de andre deltagere

Udstyr

På dette hold bruger vi kropsvægt, elastikker og løse vægte.

Intensitet

Dette hold er medium/høj intensitet.

Varighed

Dette hold varer 60 minutter.

Undervisere

Henriette Bolt Karina Folsing

galleri

Fokusområder

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam imperdiet erat vel augue consectetur, a mollis justo condimentum.

Opret dig her!

Aenean condimentum bibendum tristique. Mauris nec laoreet justo. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam imperdiet erat vel augue consectetur, a mollis justo condimentum. Nunc scelerisque bibendum risus at malesuada. Duis convallis dolor id urna pretium, quis ornare ex pretium.

Aenean condimentum bibendum tristique. Mauris nec laoreet justo. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis.

Derfor skal du vælge Gotvedinstituttet

Det er vores mission at hjælpe dig til at genopdage glæden ved bevægelse og opnå en smidig og harmonisk krop i balance, som giver mere energi og overskud i hverdagen. Samtidig får du også en større viden om– og indsigt i din egen krop.

Hold dig opdateret

Gotvedinstituttets nyhedsbrev udkommer minimum fire gange om året. Få nyhedsbrevet direkte på din e-mail, så du ikke går glip af nyt fra Gotvedsinstituttet.