Gotvedgymnastik
Bevægelse for krop og sjæl
Vores gymnastik tager udgangspunkt i naturlige bevægelsesmønstre og er kendetegnet ved enkle,
gentagne og bevidste bevægelser for hele kroppen. Undervisningen er baseret på et stærkt fagligt fundament.
Du kan deltage ved at melde dig fast på et hold, bestille og betale for en enkelt gang eller købe klippekort, som kan bruges på udvalgte hold.
De ugentlige hold er opdelt i tre intensiteter.
Lav intensitet
Øvelser for balance og koordination
Let muskeltræning
Udspænding og afspænding
Genoptræning
Udspænding og afspænding
Udbydes til kvinder og mænd
SE ALLE
HOLD HER
Medium intensitet
Ledopvarmning
Øvelser for balance og koordination
Let konditræning
Let muskeltræning
Udspænding og afspænding
Udbydes til kvinder, mænd og mix
SE ALLE
HOLD HER
Høj intensitet
Ledopvarmning
Øvelser for balance og koordination
Muskeltræning
Konditræning
Udspænding og til tider afspænding
Udbydes til kvinder, mænd og mix
SE ALLE
HOLD HER
