Få det bedre med gotvedgymnastik

Gotvedinstituttet podcasts få det bedre med gotvedgymnastik hjemmetræning

Få det bedre med gotvedgymnastik

Få skøn og velgørende gotvedgymnastik ud af højttalerne præcis, når det passer dig. Du finder såvel puls og styrke, koordination og dans som fodtræning, bækkenbundstræning og afspænding. Og alle kan være med.
De 10 nye podcasts har Gotvedinstituttet udgivet i samarbejde med forlaget Saga. De 10 titler er følgende:
Puls og styrke
Koordination og dans
Træk vejret bedre
Stræk og afspænding
Bækkenbund for kvinder
Fra regnorm til anakonda – bækkenbund for mænd
Balance og stabilitet
Op fra kontorstolen
Styrk dine fødder
Træning og koordination

Du låner, køber eller streamer dem fx her:

Saxo.com
Bogreolen.dk
Bog-ide.dk
Podimo (app)