Kickstart 2020 med Jette Hjulmand

Skyd det nye år ind med gotvedgymnastik

Gotvedinstituttet Kickstart træning Jette Hjulmand

Vil du ryste juleferien af dig og have gang i kroppen, så har du chancen 3. januar, hvor vi kickstarter 2020 med skøn gotvedgymnastik.

Jette Hjulmand byder på et kursus, hvor vi skal arbejde hele kroppen igennem med sved på panden og smil på læben. Gennem tre timer skal vi træne kondition, styrke, balance, koordinering, stræk og afspænding – og undervejs vil Jette instruere og uddybe øvelserne, for større forståelse.

Der vil gennem hele kurset være et særligt fokus på kropsbevidsthed og spændingsbalance. Du lærer, hvordan du bruger kroppen uden at spænde for meget eller for lidt, både når du træner og i din hverdag. Med denne træning får du boostet din energi og en skøn start på weekenden og det nye år.

 


Underviser: Jette Hjulmand i Ny Sal.
Pris: 425 kr.
• Fredag 3. januar kl. 10-13  Tilmelding