Måned: august 2018

NYHED! Stress af med gotvedbevægelse 23/10

Har du ofte en stresset eller anspændt hverdag? Har du brug for at komme fra hovedet og ned i kroppen, slippe spændinger og mærke dig selv? Så er dette kursus perfekt til dig. Temaer undervejs er: • Hvordan virker stress?

Udgivet i aktuelt

NYHED! Pulsing Barre

Prøv den helt nye træningsform Pulsing Barre, der tager udgangspunkt i ballet, pilates, yoga og styrketræning. Træn dine muskler intensivt i graciøse øvelsesserier. Læs mere og tilmeld dig her.

Udgivet i aktuelt

NYHED! Yogamind

Få smidig krop og ro i sindet med yogalærer og bevægelsespædagog Hanne Herlin. På Yogamind laver vi øvelser fra både gotvedgymnastik, hathayoga, ayingaryoga og mindfulness. Vi kommer igennem styrkeprægede stillinger, flow og lange stræk. Vi skal bruge åndedrætsteknikker, der booster

Udgivet i aktuelt

NYHED! Funktionel træning & yoga

Træn din styrke med funktionel træning og få større bevægelighed og ro i sindet med yoga. I funktionel træning udforsker vi de naturlige bevægelsesmønstre, og vi træner med egen kropsvægt. Vi laver kreative variationer af øvelser som planken, squat og

Udgivet i aktuelt

NYHED! Dans & yoga

Prøv den nye kombination af dans og yoga. Mærk bevægelsesglæden ved at lære koreografier til god musik og dansetrin med inspiration hentet fra forskellige dansegenrer, bl.a. afrikansk dans og Bollywood. Læs mere og tilmeld dig her

Udgivet i aktuelt